Sporto programos

Savarankiškai?

Jeigu norite sportuoti savarankiškai – individualios sporto programos sprendimas yra kaip tik jums. KOPA sporto programa – tai nėra tiesiog gražiai ant lapo parašyti pratimai, kuriuos reikia padaryti. Čia truputį kitaip.

20210410_154531
20210427_170337

Visų pirma, aptarus jūsų tikslus, susitinkame 2-4 kartus (priklausomai nuo sporto programos dienų skaičiaus) gyvose arba online asmeninėse treniruotėse, kurių metu ištestuojam jūsų fizinį pajėgumą, išmokome taisyklingai atlikti pratimus ir tik tuomet sudarome individualią sporto programą.